blokeerimine

Tavaliselt ilmneb see kõige ebasoodsamates olukordades - lumbago. Mida mõeldakse, on üks blokeerimine selg, mis on äärmiselt valus. Kuid ka kaelas, ülaseljas või mõnes muus liigeses on ummistus (meditsiiniline: pöörduv segmentaalne düsfunktsioon) esineda. See pole ainus põhjus, miks on oluline võimalikult kiiresti arstiga nõu pidada, sest mida pikemad ummistused on, seda keerulisem on neid lahti saada. Ummistusi tuleb eristada muljumisest närvidest.

Mis on ummistus?

Massaaži eelised seisnevad vereringe edendamises, lihaste lõdvestamises, valu leevendamises ja psühholoogilise lõdvestuse tagamises.

Ummistus võib esineda mis tahes liigeses. Seejärel on kahjustatud piirkond liikumatu ja deformatsioonis, mis põhjustab tugevat valu. Lisaks on liigese ümber valulik lihaspinge. Ühelt poolt on see lihaste kokkutõmbumise tagajärg väärarengu ja patsiendi kergendava kehahoia tagajärjel.

Ummistused vallandab lihaste regulatsioonihäire, mis teatud liigutuste või koormustega "reageerib üle" ja vallandab seega liigese deformatsiooni. Kui ummistus mõjutab lülisamba kaelaosa, kasutatakse rahvapärases käändes sageli mõistet "jäik kael".

Lumbago on ummistus lülisamba alumises osas. Rindkere ummistus põhjustab patsiendil sümptomeid, mis meenutavad südameprobleeme, kuid tegelikult ei mõjuta seda elundit.

põhjused

Ummistuse põhjused võivad olla erinevad. Seetõttu arutatakse meditsiinitöötajate seas erinevaid lähenemisviise. See hõlmab nn ühist mudelit. Eeldatakse, et kontrollimatu liikumine viib liigese mehaanilise blokeerimiseni.

Refleksmudelis on ummistuse põhjuseks ümbritsevad lihased. Mis tahes valu, mis ilmneb, põhjustab kahjustatud piirkonna lihaste pinget ja lõpuks krampe, mis vallandavad refleksi moodi protsessis ummistuse. See protsess on patsiendi jaoks kontrollimatu.

Kolmas selgitav lähenemisviis integreerib mõlemad ülaltoodud võimalused ja eeldab, et liigese blokeerimine ja lihaspinged on vastastikku sõltuvad. Liigend, mis on algul ainult pingereaktsiooni poolt blokeeritud, võib ilma asjakohase töötlemiseta muutuda mehaaniliseks plokiks.

Ravimid leiate siit

Tension Pinge- ja lihasvalude vastased ravimid

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Lihas-skeleti süsteemi ummistus või ummistus on tavaliselt kõigepealt märgatav kahjustatud kehapiirkonna liikuvuse piiratusena. Samal ajal võib juhtuda, et vastav loomulik liikumiskatse on seotud torkivast valust või valust, mida tajutakse elektriseerivaks.

Kõige tavalisem ummistus on kaela- ja kaelalihased. Pikka aega on seda tuntud ka kui "mustandit", kuna see võib tekkida siis, kui hiljem kannatada saanud isik puutub pikema aja jooksul kokku külma tuuletõmbusega.

Väliseid sümptomeid või märke ummistuse korral ei ole võimalik näha, mis raskendab diagnoosimist võhiku jaoks. Kuid kahjustatud piirkonna lihased on jäigad ja kõvenenud ning subjektiivselt tunnevad nad end olevat lühenenud ja liikumatud.

Hoolikas ja ühtlane liikumine on ummistuste jaoks väga tõhus vahend, kuid seda tajutakse sageli väga valusana ja negatiivsena, mistõttu meeldib patsientidele kergendusasend. Sooja kahjustatud piirkonnal võib valu vähendada ja patsiendid nõuavad sageli kerget massaaži.

Mõned ummistused käivitatakse ka närvitee ärritades või närvi pigistades. Lisaks on teada lülisamba piirkonna ummistused. Lisaks tüüpilistele pingetunnetele ilmneb tuimus ka külgnevates piirkondades. Neid seostatakse sageli ka tugeva valuga.

Diagnoos ja kursus

Ummistuse diagnoos tehakse tavaliselt füüsilise läbivaatuse teel. Olemasolevate sümptomite põhjal saab arst kontrollida, millise liigese funktsioon on piiratud. Sageli väidab seda patsient juba vestluses.

Arst uurib ka tekkinud lihaspingeid ja kontrollib tekkinud neuroloogilisi puudujääke. Ummistuse diagnoosimiseks pole röntgenipiltide kasutamine vajalik, kuna see protseduur ei ole mõttekas. Luude vigastuste või kasvajate välistamiseks on teatud patsientide jaoks mõistlik teha röntgenpildid.

Kui hilisemas teraapias otsitakse kiropraktilist ravi, tuleb igal juhul teha röntgenikiirgus. Kui ummistust ei ravita, püsivad valu ja piiratud liikumisvõime kauem. Automaatselt tekkiva lihaspinge tõttu on ebatõenäoline, et see taastub.

Tüsistused

Liigeste ummistus võib põhjustada mitmeid tüsistusi.Algselt võib liikumispiirangute tagajärjel tekkida väärareng, mis on sageli seotud tugeva valu ja edasiste lihaste blokeeringute moodustumisega. Kui ummistus püsib pikema aja jooksul, suureneb valu veelgi ja tekivad sensoorsed häired, nagu kipitustunded ja halvatuse sümptomid.

Sõltuvalt ummistuse asukohast võivad sellest areneda spetsiifilised sekundaarsed haigused, näiteks ristluu ja vaagna ummistus. Ummistus ise põhjustab aja jooksul kroonilist valu, mis kroonilise arengu korral võib mõjutada ka vaimset tervist. Lisaks võib liigeste ummistumine põhjustada õnnetusi igapäevaelus; nagu näiteks akuutse ummistuse tekkimisel sõiduki juhtimisel või masinaga töötamisel.

Kui liigese ummistusi ravitakse kiiresti ja põhjalikult, kaovad tavaliselt ka otsesed tüsistused ja taastatakse eelmine liikuvus. Raviga samal ajal võib kahjustatud piirkondades esineda ajutisi pingeid. Kui operatsioon on vajalik, pole kirurgilise protseduuri tavapäraste tüsistuste kõrval oodata täiendavaid probleeme

Millal peaksite arsti juurde minema?

Lülisamba väikeste liigeste või keha suuremate liigeste ummistumine laheneb sageli nii spontaanselt, kui see tekkis. Paljudel juhtudel võib kannatanud inimene oodata arsti poole pöördumist, et teada saada, kas ummistus lahendatakse une ajal öö läbi või koduste abinõude, näiteks massaaži, kergete treeningute või kuumaravi abil.

Siiski on juhtumeid, kui arstilt tuleks nõu küsida. See kehtib kohe, kui ummistus ei võimalda tavapäraseid igapäevaseid toiminguid teha, näiteks kui piiratud liikumine sunnib asjassepuutuvat isikut ebaloomulikus asendis. Veel üks põhjus arsti viivitamatuks nägemiseks on tugev valu, mida tavalised valuvaigistid ei suuda leevendada või ainult lühiajaliselt leevendada.

Seejärel katkestab see valu arst näiteks valusüstidega. Need tagavad ka kudede lõdvestumise, sest muidu võib valu - ilma meditsiinilise abita - esile kutsuda kergendava kehahoiaku ja krambi, mis teatud tingimustel võib ummistust veelgi soodustada.

Samuti peate arsti juurde pöörduma, kui seljaosa ummistus on seotud käte või jalgade tuimuse või sensoorsete häiretega. Siinkohal tuleb välistada või ravida lülisamba lülisamba probleem.

Ummistuse korral aitab perearst sageli valu leevendamisel. Tõsisemate põhjuste korral suunab ta oma patsiendid ortopeedilise kirurgi, neuroloogi või füsioterapeudi juurde.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Ummistuse ravi sõltub selle põhjusest ja see tuleb kõigepealt lahendada. Seda saab teha kiropraktika või manuaalteraapia abil võimalikult varakult pärast sümptomite ilmnemist.

Lisaks võib füsioteraapia aidata lihaseid tugevdada. Üldiselt on oluline ummistuste vältimiseks tulevikus treenida kõiki lihaspiirkondi. Samuti aitavad valuvaigistavad ravimid patsientidel leevendada sellega seotud püsivat pinget ja valu.

Püsiva valuvabaduse saavutamiseks võib kuluda mitu nädalat kuni kuud. Edu sõltub suuresti patsiendi aktiivsest koostööst.

Outlook ja prognoos

Ummistuse prognoos on väga hea. Patsiendi initsiatiivi ja koostööd arvestades võib püsiv ja täielik paranemine toimuda mõne nädala jooksul. Ravi viiakse läbi koostöös kiropraktiku või füsioterapeudiga sõltuvalt ummistuse põhjusest ja raskusastmest.

Need annavad kasulikke näpunäiteid ja analüüsivad koos patsiendiga, milliseid liikumisjärjestusi tuleks tulevikus optimeerida. Eesmärk on saavutada selline muutus, et vabastatud pinge ei naase. Ortopeediline kirurg võib aidata ka siis, kui luustikuga on muid probleeme.

Igapäevaelus peab patsient parandama oma rühti, tegelema sporditegevusega ja püüdma tervislikuma eluviisi poole. Kui ta võtab arvesse heatahtlikke vihjeid ja kui ta kohandab ennast paremini keha vajadustega, saavutab ta hea ja stabiilse heaolu.

Ummistuse kordumine on võimalik, kuid sõltub suuresti patsiendi käitumisest. Istumisasendit ja istme ning laua vahelist kaugust tuleb kontrollida ja optimeerida. Rasket füüsilist tööd tuleks vältida või ümber korraldada.

Pöörlemisliigutused ei tohiks olla järsud ega raskeid esemeid tõstes. Lihaseid tuleb tugevdada, imenduda tuleb piisavalt vedelikke ja keha vajab püsivaks leevenduseks ja tervenemiseks piisavalt soojusvarustust.

Ravimid leiate siit

Tension Pinge- ja lihasvalude vastased ravimid

ärahoidmine

Spetsiaalselt lihaseid tugevdades saab ummistusi tõhusalt ennetada. On oluline, et eriti ummistuse saanud patsiendid jätkaksid kodus füsioterapeutiliste harjutustega ja tagaksid sellega treenimise edu.

Ka raskeid füüsilisi töid tegevatele inimestele on soovitatav teha suunatud harjutusi kahjustatud piirkondade leevendamiseks. Kontoritöö võib põhjustada pingeid õla ja kaela piirkonnas. Ennetava meetmena peaksite seetõttu tegema regulaarseid pause arvutiga töötamisest.

Saate seda ise teha

Kui kehas, näiteks tuharate kohal, ilmnevad valusad seisundid, vastutab sageli liigese ummistus. Liigeste piiratud liikuvusega või liigesepindade ebanormaalse asendiga ummistust saab leevendada paljude eneseabimeetmete abil.

Lisaks füsioterapeudi või osteopaadi ravile on efektiivseks osutunud ka keha kuumuse kandmine. Kuuma veepudeli või kuuma rulliga saab lihaseid lihaseid lõdvestada. Soojuse kasutamine stimuleerib vereringet ja võib seega valu vähendada.

Enesemobiliseerumine koos keha iseseisva liikumisega võib ka valu minimeerida või isegi täielikult välja lülitada. Sõltuvalt keha kahjustatud piirkonnast on kasulikke harjutusi, mida saate kodus iseseisvalt teha. Harjutuste ettevalmistamisel on soovitatav saada spetsialistidelt kasulikke näpunäiteid, et asjaomane inimene saaks õigeid harjutusi sooritada.

Kehas esinevate ummistuste vältimiseks on kõhu- ja seljalihaste ülesehitamine oluline samm tervise ja isikliku heaolu poole. Igaüks, kes juba ummistuse all kannatab, ei peaks sportimise juurde naasmiseks liiga kiiresti alustama. Treeningu liiga kiire alustamine võib põhjustada valuliku retsidiivi ja põhjustada ummistuse uuesti.