Trepp

Trepp, Tõmblused või värin on enamasti kehaosade alateadlik värisev või kõikuv motoorsed liikumised. Eriti sageli on käte värisemine sümptomi selge tunnus.

Mis on värin?

Nagu juba märgitud, on värisemine enamasti alateadlik või tahtmatu motoorne aktiivsus, mille käigus keha tervikuna või üksikud kehaosad värisevad või omavad pisut kiikuvat või raputavat toimet. Treemor pärineb enamasti lihasrühmade (antagonistide) vastandlikust toimest. Käed, lõualuu, pea, jalad ja hääl on sageli teada, et need on eriti tugevad.

Värisemine võib esineda erineval kujul. Näiteks võib sellel olla raputav või värisev mõju, kui see on väga külm või vibreeriv ja rütmiline, nagu Parkinsoni puhul. Treemor võib ilmneda kas puhkeolekus või liikumises.

Veel saab eristada järgmisi värisemise vorme:

1. Värisemine keha ükskõik millise osa liigutamisel

2. Värisemine kehaosa puhkamisel või hoidmisel

3. Väristamine, kui keskendutakse sihtmärgile

4. Värisemine objekti hoidmisel

5. Värisemine teatud motoorsete toimingute, näiteks muusika tegemise ajal

põhjused

Värisemine külmas või külmas on tavaliselt kahjutu, kui järgnevat külmumist ei toimu. Külmutamine on isegi kaitsemehhanism, et varustada keha lihaste kokkutõmbumise kaudu rohkem soojust. Kuid värisemine võib olla ka haiguse sümptom. Selle tüüpilised esindajad on Parkinsoni tõbi, hüpertüreoidism, epilepsia, insult ja sclerosis multiplex.

Kuid alkoholi, nikotiini, ravimite, kohvi, tee ja mitmesuguste ravimite liigtarbimine võib põhjustada ka värisemise. Võimalikud põhjused on ka psühholoogilised häired, näiteks ärevushäire või paanikahood. Pärilikud eelsoodumused on värisemise harv põhjus, kuid seda pole veel põhjalikult uuritud.

Selle sümptomiga haigused

• Parkinsoni oma
• sclerosis multiplex
• Ärevushäire
• alkoholism

• Külmaminek
• insult
• Dumpingu sündroom
• Wilsoni tõbi

• Hüpertüreoidism
• epilepsia
• Düstoonia
• Gravesi haigus

Tüsistused

Raputamine on keha tavaline reaktsioon külmale. Enamikul juhtudel lähevad värisemised ära, kui keha saab uuesti soojeneda. Kui külma ei ravita otseselt, võib treemori väga pikaajalise korral tekkida hüpotermia. Kuid see ei ole probleem, kui patsienti ravitakse kohe kuumusega.

Värisemine võib ilmneda ka seoses lihashaigustega ja on sageli alkoholi kuritarvitamise tagajärg. Sellistel juhtudel tuleb sümptomit uurida ja vajadusel ravida arsti. Sagedased värinad viitavad sageli kilpnäärme ületalitlusele.

Seda saab ravida ravimitega. Parkinsoni tõbi põhjustab ka värisemist ja kahjuks ei saa seda otseselt ravida. Siin tehakse vahet haiguse erinevatel ilmingutel, mis erinevad värisemise sagedusest.

Kui värisemise ajal on randmel endiselt valu, võib see viidata muljumise närvile, tuleb kiiresti kutsuda arst. See võib tekkida ka stressist või närvilisusest ja on sellistes olukordades normaalne. Pärast olukorda kaob värin omapäi.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Tavaliselt on üksikute jäsemete või kogu keha värisemine keha kaitsereaktsioon. Liigne külm põhjustab üksikute lihaspiirkondade värisemist, et temperatuur püsiks. Kuid teatud kehaosades esinevat värisemist võib põhjustada ka ebatavaline stress. Kuid värin peaks mõne tunni pärast iseenesest kaduma.

Kui see pole nii, tuleb arstiga nõu pidada nii kiiresti kui võimalik. Ainult nii saab potentsiaalseid tõsiseid põhihaigusi vältida või tuvastada ja ravida varases staadiumis. Kui värin mõne tunni pärast kaob keha üksikutes osades, on suur tõenäosus, et lihased on kahjutud. Üksikute kehaosade värisemine lühikese intervalliga võib tekkida tõsise põhihaiguse tõttu. Seetõttu ei tohiks arsti visiit kaua oodata, sest tõsiseid tüsistusi saab vältida vaid varase raviga.

Sel põhjusel kehtib järgmine: kannatada saanud inimesed, kes kannatavad pärast ebahariliku füüsilise koormuse all lihaste värisemist, ei pea arstiga nõu pidama. Mõne tunni pärast peaks värin iseseisvalt minema. Kuid olukord on erinev, kui värisemine toimub ilma nähtava põhjuseta. Sellisel juhul on arsti visiit täiesti vältimatu. Kõiki põhihaigusi saab piisavalt varakult kindlaks teha ainult arstliku läbivaatuse abil.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Tavaliselt ei näe arstid, kui nad värisevad. Sellegipoolest saab mõne muu haiguse korral arst selle sümptomi kindlaks teha ja lisada sellega seotud diagnoosi. Sõltuvalt põhjusest on lisaks põhihaigusele võimalik ka treemori ravi.

Võimalike ravimeetmete hulka kuulub selliste ravimite võtmine nagu beetablokaatorid või botuliintoksiin. Lisaks on varem värisemise vastu edukalt kasutatud mototehnikat ja treenimisvorme. Epilepsia või Parkinsoni tõvega seotud värinaid ei saa veel ravida. Ainult sümptomite leevendamine on arstide poolt tagatud.

Outlook ja prognoos

Enamikul juhtudel ei ole treemor tõsine sümptom, mida peab ravima arst. Kui värisemine ilmneb külma tõttu, kaob sümptom patsiendi soojenedes. Hüpotermia võib ilmneda juhul, kui asjaomane isik puutub pika aja jooksul kokku külma temperatuuriga.

Kui patsient tarbib regulaarselt alkoholi või muid ravimeid, võib sellest ka värisemine tekkida. Taganemine aitab sümptomit piirata ja ravida.

Kui värisemine toimub järsult, võib see olla tingitud teisest kaasnevast seisundist. Sel juhul sõltub haiguse edasine käik täpsest põhjusest. Parkinsoni tõve korral on võimalik ainult väga piiratud ravi, mille korral värinaid ei saa täielikult kõrvaldada.

Värisemine toimub sageli stressiolukordades ja närvilise seisundi korral, mis on tavaline sümptom. Sel juhul võib kaebuse vähendamiseks alustada ka psühhoterapeutilist ravi. Nohu või gripi korral võib tekkida ka värin, mis aga koos põhihaigusega taas kaob.

Ravimid leiate siit

ärahoidmine

Värisemise vältimiseks või vältimiseks peaksite proovima elada stressivaba ja pingevaba elu. Abiks on ka regulaarne sportimine ja liikumine looduses ning värskes õhus. Samuti peaks olema suunatud tervislik toitumine. Vältida tuleks liiga palju alkoholi, suitsetamist ja uimastite kasutamist. Abiks võib olla ka kohvi vähendamine.

Saate seda ise teha

Värinatel võivad olla erinevad põhjused ja seetõttu peaks arst selle alati välja selgitama. Sõltuvalt põhjusest võivad sümptomid leevendada mitmesugused kodused abinõud ja abinõud. Närviliste värisemise korral võivad abiks olla hingamisharjutused ja lõdvestusvõtted (jooga, füsioteraapia, massaažid jne). Kofeiiniga jookide stimuleerimist tuleks siiski vältida. Paremad on taimeteed (nt sidrunmelissi, apteegitilli või kummeliga), mahlapreparaadid või petipiim.

Soe vann lõdvestab ja lahustab kiiresti värinad. Sobivate looduslike toodete hulka kuuluvad kummel, palderjan, humal ja lavendel. Need ravimid, mis on võetud tablettide, tee või tilkade kujul, vähendavad värinaid ja parandavad üldiselt teie üldist heaolu. Käte värisemist saab vähendada käevõrude jahutamise ning alkoholi, nikotiini ja kohvi vältimise abil.

Sageli on värisemine tingitud ka kurnatusest, mida saab leevendada lõõgastumise ja voodipuhkuse abil. Kui kaebused põhinevad psühholoogilisel stressil, tuleb need pikaajalise paranemise saavutamiseks läbi töötada. Varasema haigusega patsientidel tuleb tõsiste tüsistuste vältimiseks raviarstiga alati selgeks teha värinad.