Pöördliikumine

Pöördliikumine tuleb kui liikumine inimkehal jne. jalal ja käsivarrel. See mängib olulist rolli kõndimisel ja olulistes igapäevastes käelistes tegevustes.

Mis on pöördliikumine?

Jalal toimub liikumine alumise hüppeliigese eeskambris, mis on moodustatud kolmest tarsaalsest luust. Üks kolmest, navikulaarne luu, pöörleb selle liikumise ajal ülejäänud kahe ümber nii, et jala sisemine serv on ülespoole pööratud. See protsess on puhtalt kirjeldav. Puhast pöörlemist ei saa selles liigeses aktiivselt läbi viia, kuna täidesaatvad lihased pole oma käigu tõttu võimelised seda tegema. Muud liikumisdetailid on seetõttu alati pöördliikumisega seotud. Kahe tarsaalse luu fikseerimisega keha lähedale saab isoleeritud pöörde läbi viia passiivselt, näiteks liikumisuuringute ajal.

Pöördliikumine ülajäsemel on liikumine kahe käsivarre luu vahel. Kodara pöörleb ümber ulna, nii et kaks luud on lõppasendis üksteisega paralleelsed. Vastupidise liikumisega, pronatsiooniga, toimub tugev ristumine. Randme ja karpaalluude ühendamisel kantakse käsi mööda käsivarte luude pöörlemist. Pööramisel osutab peopesa üha enam keha poole; proneerimisel osutab käe tagaosa keha poole.

Funktsioon ja ülesanne

Jala pöörlemine on seotud kõigi vaba liikumisega, mis on suunatud sissepoole. See on pöörleva jala faasi oluline komponent. Mida tugevam on keha keskpunktile orienteeritus ja mida kiirem teostus, seda suurem on selle tähtsus. Selliseid tegevusi esineb paljudes sporditegevustes.

Tüüpiliseks näiteks on võitluskunstide liikumised, mille eesmärk on vastase jalast libistamine või diagonaalne löök jalgadelt ära saada. Jalgpallis iseloomustab sisemise sisetallaga läbimist või kubemetunnet täitvate lihaste ehk supinaatorite pöörlemine ja tugevuse arendamine. Spin, mille pall saab, on peamiselt jala supinatiivse asendi energia ülekandmine palli liikumisele.

Kõik keha poole suunatud käe tegevused, mis toimuvad üla- ja esiosas, on funktsionaalselt võimalikud ainult pöördliikumise kaudu. Nende koosmõju õlaliigese adduktsiooni ja paindumisega ning küünarliigese paindumisega võimaldab käel jõuda pea ja pea pagasiruumi ükskõik millisesse punkti.

Võib-olla on kõige olulisem tegevus, mida teostatakse, söömine. Kuid ka muid igapäevaelus tehtavaid toiminguid, nagu juuste pesemine, nina puhumine, pea või kaela kriimustamine, samuti esemete korjamine ja keha poole tõmbamine, iseloomustavad need liikumiskomponendid.

Spordis on käe liigutused, mis viiakse läbi alt ülespoole, seestpoolt, sageli seotud pöörlemisega. Nende komponentidega iseloomulikud liikumisjärjestused on reketitrennide, squashi ja sulgpalli esiotsa löögid. Eriti sulgpallis annab pöörlemine määrava liikumisimpulsi kuuli kiirendamiseks. Sama liikumise trajektoori käe tugeva supinatsioonikomponendiga võib näha ka poksimisel, kui löögi alla tehakse. Bicepsit kui fleksorit ja tugevaimat supinaatorit kasutatakse täies jõus.

Kõik käe ja käe pea kohal olevad õõtsuvad liigutused hõlmavad pöörlemist eelvenituskomponendina järgnevaks augustamiseks või viskamiseks, näiteks kivi viskamine või võrkpallis löömine.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Nagu kõigi liikumiste puhul, võib pöörlemist mõjutada vähenenud lihaste aktiivsus või muud protsessid, mis piiravad liikumisulatust. Mõju sellistele elutähtsatele funktsioonidele nagu söömine ja kõndimine on sageli jultunud. Mõjutatud inimesed ei saa enam neid liikumisi täielikult või üldse mitte teostada ja kaotavad sellega iseseisvuse.

Lisaks süsteemsetele haigustele nagu lihasdüstroofiad või amüotroofiline lateraalskleroos, on sageli ka spetsiaalseid vigastusi ja vaevusi, mis takistavad funktsioone.

Jalas võivad need olla luumurrud tarsaalsete luude piirkonnas või sidemete vigastused. Need tekivad sageli ebasoodsatest liikumistest väliste jõudude toimel. Tüüpiline vigastuste tekkemehhanism on nn supinatsioonitrauma, mille korral jalg paindub sissepoole, mis põhjustab sageli väliste sidemete luumurdusid ja rebendeid.

Herniated kettad või perifeersete närvide kahjustused võivad põhjustada nn dorsifleksiooni nõrkust. Sääreluu närvi kahjustamisel mõjutatakse pöörlevat liikumist. Jalaliigutuste teostamise mõjutamise erivorm tekib tavaliselt insuldi tagajärjel. Hemiplegia areneb kahjustatud küljel koos jala spastilisusega, millel on tugev kalduvus venitada ja suplateerida. Kõndimisel juhitakse jalg puusaliigese ümmarguse liikumise kaudu väga tugevalt sissepoole ja jalg ei saa korralikult asetada. Tulemuseks on nn Wernicke-Manni kõnnakumall.

Ülajäsemes võivad käe närvide kahjustused käe funktsioone negatiivselt mõjutada. Lisaks emakakaela lülisamba herniated ketastele põhjustavad kesk- või radiaalse närvi perifeersed kahjustused sageli pöörlemisliikumise negatiivset mõju.

Küünarvarre katkised luud mõjutavad otseselt käsivarre luude liikuvust. Seda tüüpi tüüpilised vigastused on randmeluumurrud koos haavandi ja raadiusega ning proksimaalse radiaalse pea luumurd või nihestus.

Pöörlev liikumine kui pöörlev liikumine ei ole võimalik isegi pärast meditsiinilist ravi või pole lubatud enne, kui luu on täielikult konsolideerunud.