Lihaspinge

Koos Lihaspinge nimetatakse lihaste pingeseisundit, mida nimetatakse ka "tooniks". Selle põhjuseks on närvisüsteemi stiimulid ja koe elastsus. Lihaspinged võib jagada aktiivseks ja passiivseks, kusjuures see protsess esindab alati laieneva raskuse jõudu. Aktiivse ja passiivse oleku interaktsioonil on nt. B. Mõju kogu kehahoiakule ja venitus-lühenemistsüklile. Kui lihastoonus muutub valusaks, vallanduvad stress või muud tegurid, mis on sageli seotud vale kehahoiakuga.

Mis on lihaspinged?

Lihas on kokkutõmbuv organ, mis paneb kogu organismi liikuma läbi kokkutõmbumiste ja välise ja sisemise struktuuri lõdvestamise. Selle füüsilise protsessi tõttu on liikumine üldse võimalik, nagu ka üksikute organite funktsioon. Ilma lihaspingeteta ei suudaks inimesed isegi oma normaalset rühti säilitada. Ei istu ega seisa, kõndimine oleks palju vähem võimalik.

Lihaste kokkutõmbumine on mehaaniline protsess, mille käivitab närvidelt tuleva impulss. Kui vaatate tähelepanelikult, nihkuvad erinevad valgu molekulid üksteisesse. Niipea, kui närvid lakkavad lihaseid impulssidega löömast, lõdvestub see uuesti.

Põhimõtteliselt on lihased esialgu nn puhketoonis. See tähendab, et lihased näitavad puhkeolekus vaatamata oma pinget, aga ka vastupidavust välistele stiimulitele. Puhkelihas puutub seetõttu põhiliselt kokku jõu ja pingetega. Teisest küljest on seal kontraktsioonide poolt käivitatav aktiivne toon. Seda pinget saab ka mõõta.

Seda tehakse elektromüograafia abil, mis on neuroloogiline meetod lihaste aktiivsuse uurimiseks. Kontsentrilisi nõelelektroode kasutatakse motoorsete üksuste potentsiaalsete kõikumiste tuletamiseks, üksikute lihaskiudude registreerimiseks ja tegeliku aktsioonipotentsiaali (kokkutõmbuva lihase elektriline aktiivsus) registreerimiseks. Pinnaelektroodide abil saab mõõtmise teha ka naha kaudu, kuid see on mõnevõrra vähem täpne.

Funktsioon ja ülesanne

Meditsiinis eristatakse lihaste aktiivset ja passiivset pinget. Materjalide omadused, koe anatoomiline struktuur ja asend, samuti lihaskiudude koostis mängivad rolli passiivse tooni, aga ka rakusisese ja rakuvälise vedeliku ruumi täituvuse määramisel. Samuti mõjutavad hapnikuvarustust, temperatuuri ja verevarustust, väsimusastet ja lihastele avaldatava stressi tüüpi.

Skeletilihaste lihaspinged tekivad üksikute lihaskiudude kokkutõmbumisel. See hoiab pingetaseme isegi siis, kui lihased on puhkeasendis. Erinev on olukord silelihaste lihasrakkudega, mis pidevalt tõmbuvad kokku ja põhjustavad pidevat lihaspinget.

Kui lihaspinged puhketoonis tähendavad jõudu, millega lihased toimivale jõule vastu peavad. Kogu asja kontrollib lihasesse refleksikaarde kaldumine, mis on omakorda närviprotsessid, mis käivitavad keha refleksi, st lihaspinged.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Mõõtmine elektromüograafia abil on vajalik inimese lihaspinge kontrollimiseks, mida saab suurendada või vähendada, kuna see mõjutab suuresti organismi erinevaid piirkondi, aga ka aju, aktiivsust ja emotsioone. Pole harvad juhud, kui sümptomid ilmnevad valu, krambi, pinge või lihasnõrkuse vormis.

Selle jaoks on arvukalt käivitajaid, mis võivad olla enam-vähem kahjutud, kuid ka tõsisemat laadi. Suurenenud lihaspinge võib põhjustada valu, nt. B. seljaajus. Eriti seljavalu on igapäevaelus suur koormus ja see võib mõnikord ilmneda väikseimate stiimulite tagajärjel, millel pole tuvastatavat põhjust. Tavaliselt on suurenenud lihaspinged seotud hektilise tormamise, stressi, vähese treeningu või vale kehahoiaga.

Kui keha puutub kokku stressisituatsiooniga, reageerib ta teatud stressireaktsioonidele, mis on algselt mõistlikud, kuna keha varustatakse energiaga. Lihastel on palju ülesandeid ja seetõttu vajavad nad ka palju energiat. Aktiivsete liikumistega suureneb energiavajadus mitu korda. Kuumus on lihaste energiakulu kõrvalsaadus, seetõttu mängib kehasoojus rolli ka lihaspingetes.

Kui stress jätkub, püsivad lihased pideva pinge ja pinge all, veresooned laienevad, hingamine muutub madalamaks, süda lööb kiiremini, lihastoonus tõuseb tohutult. Mõjutatud pole mitte ainult selg, vaid ka kael ja õlad. Kui suurenenud lihaspinged ei kao, ilmub pinge, põhjustades valu.

Inimese võime tähelepanu pöörata on seotud ka lihaspingetega. Inimeste, keskkonna ja iseenda samal ajal tajumiseks peavad lihased lahti ja pinge all. Kuna need asuvad naha ja luude vahel, niiöelda keha sisemise ja välimise piirkonna vahel, sõltub aistingute maailm ka neist ja määrab väliste ja sisemiste tingimuste seose, muutes seeläbi sensatsiooni ja võime tähelepanu pöörata.

Tegelikult mõjutab lihaspinge ka inimeste emotsioone. Kui lihased kõvenevad, tunneb inimene end pinges. See pinge põhjustab stressi ja tekitab isegi hirmu, kuna sündmusi ja olukordi ei saa enam lahendada ja rahulikult reageerida. Suurema pinge korral on hingamine madalam, aju ja kogu organism peavad hakkama saama vähem hapnikku.

Teisest küljest aitab lihaste lõdvestamine, milleks on mitmeid meetodeid, sealhulgas Edmund Jacobseni sõnul progresseeruva lõdvestuse tehnika. Suurenenud lihaspinge taas vähendamiseks ja seeläbi sisemise rahu loomiseks on piisav ka palju liikumist, teadlikku ja sügavat hingamist või kuuma vanni.